La Importancia de Mantenerse Activo con tus Hijos

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Algunas veces el tan solo pensar que tenemos que empacar 100 cosas para los niños, cuando tan solo queremos salir al parque o a un evento, nos hace pensarlo dos veces. Yo entiendo este sentir cien por ciento, pero créeme que quedarte en casa con los nenes no es la mejor opción algunas veces. Aun así el clima este súper cálido o frio, la simple acción de salir e irte de la casa, rompe la rutina.

Has notado que en cuanto sales él bebe deja de llorar, los niños quejumbrosos se dejan de quejar, y tu sientes que finalmente estas por tener un descanso al aire libre? Esto es a lo que me refiero, el cambio, crea un cambio. Hoy en día hay muchos artículos que respaldan que el mantenerse activo puede ayudar a reducir algunas enfermedades, la obesidad, la ociosidad para tan solo mejorar tu salud en general. Yo creo que todo depende en uno, lo que uno haga con su tiempo, y la actitud que uno tiene hacia ello. Aquí te van algunos consejitos que me han trabajado a mí últimamente:

http://mipurobienestar.blogspot.com/2014/01/como-mantenerse-activo-cuando-tiene.html

http://kidshealth.org/parent/en_espanol/general/activekids_esp.html

http://www.livestrong.com/es/padres-mantener-ninos-info_6407/

Y tu, que opinas al respecto?

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